Turp otu kaç kalori? 100 gram kırmızı turp 16 kalori içerir. 1 porsiyon (50 gr) kırmızı turp 10 kalori içerir. 100 gram kırmızı turp 3,94 gram karbonhidrat, 0,79 gram protein, 0,12 gram yağ, 1,15 gram karbonhidrat içerir. Diyet yapanlar turp yiyebilir mi? İçerdiği kalsiyum ve potasyum mineralleri sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca nitrik oksit içeriği sayesinde kan akışını yavaşlatarak yüksek tansiyonu düşürebilir. Kırmızı turp, kalorisi düşük olmasının yanı sıra tokluk hissi sağladığı için diyet yapan kişiler için iyi bir öğün alternatifi olabilir. Turp otu faydalı mı? Dr. Turhan, “Turpun yapraklarında A ve C vitaminleri, kalsiyum ve demirin yanı…
Yorum Bırak