Hangi balıkların kılçığı yenir? Uzmanlar, omega-3 ve kalsiyum içeriği nedeniyle kemik sağlığı açısından önemli bir kaynak olan istavrit ve hamsiyi kemiklerle birlikte tüketmenin daha faydalı olduğunu belirtiyor. En az kılçıklı balık hangisi? Whiting: En kılçıksız balık türlerinden biridir. Beyaz eti ve yumuşak tadıyla bilinir. Levrek kılçıklı bir balık mı? Levrek, en az somon kadar Omega-3 açısından zengindir; eti yağlı ve yumuşaktır, bu nedenle fırında, ızgarada veya kızartıldığında daha da lezzetlidir. Bu balığı yemenin daha keyifli olduğunu hatırlatmak isteriz çünkü çok fazla kılçığı olan bir balık türü değildir. Balığı kılçığıyla yemek faydalı mı? Balık kılçıklarındaki yüksek kalsiyum ve fosfor içeriği kemik…
Yorum Bırak