1 Tabak bezelye Yemeği Kaç Kaloridir? Genel olarak bir porsiyon (180 gram) bezelye yaklaşık 185 kalori içerir. Bezelye kilo yapar mı? Yüksek lif içeriği sindirimi düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. Lif ayrıca tokluk hissini artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Bezelye sebzeleri kalorisi düşük olduğundan sağlıklı bir diyete de katkıda bulunur. Bezelye metabolizmayı hızlandırır mı? Metabolizmayı hızlandırır Bezelye lif açısından zengin bir sebzedir ve metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Diyet sürecinde yağ yakımını hızlandırarak ve vücuda enerji sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Bezelye ödem yapar mı? Yeşil bezelye, diğer baklagiller gibi gaza, sıklıkla şişkinliğe ve midede şişkinliğe neden olabilir.…
Yorum Bırak